Bertrand (Mathieu Amalric) est un quarantenaire souffrant de dépression chronique qui reprend
vie en se joignant à une équipe masculine de nage synchronisée. Pour chacun des nageurs, les séances d’entraînement représentent un refuge, une échappatoire au stress du quotidien. Ensemble, ils concoctent un plan un peu fou : participer aux Championnats du monde de nage synchronisée masculine. L’idée est surprenante, mais elle leur donne de l’énergie : quand ils arrivent à la piscine, l’angoisse de la solitude se dissipe pour laisser place à l’effort collectif. À la tête de l'équipe, Virginie Efira et Leïla Bekhti incarnent deux entraîneuses "Bon flic, mauvais flic".

Signée par l'acteur Gilles Lellouche, cette comédie remplie de vedettes est aussi une fable inspirante sur des hommes désenchantés qui se surpassent et retrouvent l’estime de soi.